Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Frauen Angebot

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Am Freitag, den 1.3., 17-20 Uhr & Samstag, den 2.3., 10-17 Uhr. Inhalte des Kurses sind einfache und effektive Techniken der Selbstverteidigung, verschiedene Strategien der Selbstbehauptung, Übungen zu Wahrnehmung, Stimme, Intuition und Körpersprache, die Erprobung von Situationen aus dem Alltag sowie Gespräche und Informationen, u.a. auch zu StoP-Projekten in Hamburg und im Stadtteil Osdorf. Die Trainerin ist Renate Bergmann, eine erfahrene Wen-Do-Trainerin, Diplompädagogin und Referentin für Gewaltprävention. Für den Flyer zum Kurs bitte bei Renate Bergmann melden: re.bergmann@web.de, mobil 0170 -2926749. Es gibt noch freie Plätze!