Workshop zum Thema Menstruation „Reclaim the cycle“ Angebot

In dem Workshop lernst du, wie sich die Menstruation auf deinen Körper auswirkt: Wie alles in der Natur durchläuft unser Körper verschiedene Phasen mit unterschiedlichen Vorlieben und Bedürfnissen. Im Theorie-Teil bekommst du Informationen über Physiologie und Trainierbarkeit deines Körpers und im Praxis-Teil wenden wir die Zyklus-Phasen auf Bewegung an. Fragen in der Theorie sind zB. Ist Krafttraining immer gleich sinnvoll? Im zweiten Teil bewegen wir uns durch die Qualitäten der verschiedenen Jahreszeiten, die als Metaphern für die Zyklusphasen genutzt werden können: Rising, Blooming, Grounding und Resting.

Die Idee hinter dem Konzept ist es, einen nachhaltigeren und gesünderen Umgang mit dem eigenen Körper zu schaffen. Nicht im Sinne einer weiteren Selbstoptimierung, sondern für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben.

Datum: 18. November 2023

Zeiten: 10:30 – 14:00 Uhr

Kosten: Spende nach Selbsteinschätzung vor Ort

Veranstaltungsort: Circus ABRAX KADABRAX, Bornheide 76, 22549 Hamburg

Hier kommt ihr zur Anmeldung.